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VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt, wodurch mit der Synchronisierung der Atmung eine Flow-Wirkung entsteht. Vinyasa Yoga wird deine Ausdauer fordern, sie verbessern und deinen Geist stärken. Der Fokus auf das Dasein im Hier und Jetzt dient als Gegengewicht zum stressigen Alltag und erzielt eine entspannende Wirkung.